Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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68,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 8,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1926 kcal
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Líp: 159,18g | Prot: 83,51g | Carbs : 37,16g.
Pequeno Almoço: Rolmlecz Serek Waniliowy. Almoço: Jajecznica, Piątnica Masło Ekstra, Biedronka Pieczarki, Boczek. Jantar: Piątnica Masło Ekstra, Żółta Papryka, Boczek. Snacks/Outros: Alesto Orzechy Włoskie , Żółta Papryka, Ekologiczny Ser Feta Biovillage. mais...
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2036 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 5 minutos, Correr - 10/kph - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 6 horas e 14 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
29 set 19 por membro: vibo69
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No mówiłeś mówiłeś ale nie dam rady pic codziennie 😜
Kurde no. Kupiłam kurkumę i paprykę wędzona, a zapomniałam o... pyrkach 😂😂😂
29 set 19 por membro: centra_87
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29 set 19 por membro: vibo69
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Histórico de Peso de centra_87
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