Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
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130,3 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 39,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Líp: 27,11g | Prot: 57,44g | Carbs : 149,17g.
Pequeno Almoço: Oatmeal, Coffee. Almoço: Kraft 3 Cheese Mexicana Shredded Cheese, Old El Paso Fat Free Refried Beans, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Jantar: Nature Valley Protein Crunchy Granola Oats 'N Dark Chocolate. Snacks/Outros: Samuel Adams Summer Ale Beer, Kind Nuts & Spices Dark Chocolate Nuts & Sea Salt Mini, Publix Red Seedless Grapes. mais...
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3468 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de doug-4beckie
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