Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 setembro 2019
|
88,9 kg
Perdidos até agora: 13,9 kg .
Ainda faltam: 23,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1242 kcal
|
Líp: 36,34g | Prot: 131,29g | Carbs : 91,03g.
Pequeno Almoço: صدر دجاج مشوي أو مخبوز (الجلد لا يؤكل), بينار لبنة لايت, البيض المقلي. Almoço: شوربة الخضار النباتية (محضرة مع الماء). Jantar: المراعي شرائح الجبن برجر, Mf Tortilla wrap , الكبير روبيان. Snacks/Outros: Al Rabie Soya Drink , واي بروتين بروتين, Nada Greek Yogurth (Mixed Berries) 0%Fat, البرتقال. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nalelyani1010
|