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27.6%
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63,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 63,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1165 kcal
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Líp: 44,23g | Prot: 51,88g | Carbs : 135,66g.
Pequeno Almoço: Firm Silken Tofu , Oat Bran, Cinnamon, Espresso Coffee, Nonfat Plain Yoghurt, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk. Almoço: Sushi Sushi Salmon Tuna Pack (Nigiri Pack). Snacks/Outros: Coca-Cola Diet (600ml), Extra Extra Professional Sugarfree Gum Strongmint Flavour, Cadbury Dairy Milk Chocolate Treat Size. mais...
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1795 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 22 minutos, Descansar - 15 horas e 38 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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