Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1690 kcal
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Líp: 72,19g | Prot: 101,95g | Carbs : 165,88g.
Pequeno Almoço: 煮熟的鸡蛋白, 全家 全麦火腿蛋三明治. Jantar: 煮玉米, 青菜, 植物油, 鲳鱼, 鳕鱼, 大闸蟹, 全家 双层猪排霸饭团. Snacks/Outros: 香蕉. mais...
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A Ganhar 8,4 kg por Semana
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