Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 24,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1489 kcal
|
Líp: 72,61g | Prot: 54,47g | Carbs : 153,56g.
Pequeno Almoço: Кофе с Сахаром, Вятушка Творог 9%, Сахар, Простоквашино Сметана 10%, Льняное Масло, Био Баланс Биойогурт Клубника. Almoço: Grow Food Уха из Горбуши. Jantar: Окей Виноград Черный , Лента Салат Свекла с Чесноком, Дедовский Хлеб Вафли-Трубочки Истринские без Начинки, Котлета Домашняя, Картофельное Пюре. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Акконд Фитси Мультизлаки и Курага, Активиа Натуральный Биойогурт с Черносливом 2,9%, Вдохновение Конфеты, Фундук Фундук, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Миндаль. mais...
|
A Ganhar 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de luda2506
|