Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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70,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 22,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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844 kcal
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Líp: 24,24g | Prot: 43,49g | Carbs : 120,64g.
Pequeno Almoço: Tempe Goreng, Pisang, Usus Ayam, Bakso tanpa Daging, Energen Sereal Coklat. Almoço: Putih Telur Matang, Jagung Rebus. Jantar: Tahu Goreng, Pisang, Jeruk. Snacks/Outros: Semangka, Chitato Sapi Bumbu Bakar. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de mlnchy
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