Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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57,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1216 kcal
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Líp: 47,98g | Prot: 49,26g | Carbs : 149,23g.
Pequeno Almoço: Salatalık (Kabuklu), Marmelat, Doğal Peynir, Migros Labne, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Kepekli Ekmek. Almoço: Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta, Yeşil Biber, Tadım Çekirdek, Sütaş Süzme Yoğurt , Doğa Yulaf Ezmesi . Jantar: Tarhana Çorbası. Snacks/Outros: Havuçlu Kek, Bal, Süt, Ülker Çikolata %54 Kakaolu Bitter , Muz. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Smrfit
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