Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1884 kcal
|
Líp: 80,60g | Prot: 117,22g | Carbs : 170,06g.
Pequeno Almoço: Славянские Традиции Молоко 2.5%, Treck Nutrition, Смесь Какао и Сахара (с Молоком с Низким Содержанием Жира). Almoço: Санта Бремор Салат "Белорусский" с Печенью и Грибами, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Подлива, Гуляш из Свинины, Гороховый Суп. Jantar: Куриная Грудка Вареная, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Минская Марка Сметана 15%, Курица Вареная, Борщ Украинский, Семена Льна, Чиа Семена, Брест-Литовск Ряженка 2,5%, Спагетти Цз. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4ystaja
|