Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
87,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 27,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1646 kcal
|
Líp: 76,71g | Prot: 83,17g | Carbs : 157,83g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком и Сахаром, Огурец (с Кожурой), Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Пит-Продукт Колбаса Вареная Докторская Классическая, Лента Сыр Пошехонский 45%. Almoço: Лента Сыр Пошехонский 45%, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры. Jantar: Кофе с Молоком и Сахаром, Простоквашино Сметана 15%, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Батон Нарезной, Магнит Слива. Snacks/Outros: Кофе с Молоком и Сахаром. mais...
|
A Perder 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elza Ludendorf
|