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depuis un mois j'ai déjà perdu 4kg 600.
après avoir mis en place une alimentation équilibrée est une marche à pieds de 3 h00.
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95,4 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg .
Ainda faltam: 25,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1337 kcal
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Líp: 35,34g | Prot: 96,84g | Carbs : 146,09g.
Pequeno Almoço: Brugnon, Casino Fromage Blanc 0%, St Hubert Beurre Doux Bio, Chabrior Biscottes sans Sucres Ajoutés, Lipton Thé Pêche Mangue. Almoço: Jacquet Pain de Mie Complet sans Sucres Ajoutés , Raisin Noir, Boursin Ail et Fines Herbes, Côte de Veau, Semoule Cuite, Florette Brocolis Vapeur, Coraya Suprêmes Crabe, Carrefour Betteraves Rouges Cuites et Épluchées . Jantar: Danone Skyr Nature, Jambon, Cassegrain Haricots Coco Cuisinés aux Tomates , Bonduelle L'espagnole, Salade Verte. mais...
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A Perder 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de alonsojose26200
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