Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 24 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1875 kcal
|
Líp: 69,61g | Prot: 79,46g | Carbs : 235,01g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Хлеб, Чай с Сахаром, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Крекеры, Чай с Сахаром, Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе, Хлеб Черный, Курица Вареная, Чай с Сахаром, Суп Куриный с Вермишелью. Jantar: Крекеры (Обычные или с Медом, Включая Корицу), Творог 5%, Чай с Сахаром. Snacks/Outros: Песочное Печенье. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 15489221
|