Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
91,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2303 kcal
|
Líp: 63,56g | Prot: 199,54g | Carbs : 221,39g.
Pequeno Almoço: Bocadillo de Jamón. Almoço: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Café con Leche Descremada, Hacendado +Proteínas , Huevo Cocido, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Queso, Huevo Duro, Hacendado Leche Semidesnatada, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Outros: Monster Energy Absolutely Zero, Manzana Verde. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de juanpherrerac
|