Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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91,2 kg
Perdidos até agora: 26 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2303 kcal
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Líp: 63,56g | Prot: 199,54g | Carbs : 221,39g.
Pequeno Almoço: Bocadillo de Jamón. Almoço: Hacendado Pistachos Tostados sin Sal, Café con Leche Descremada, Hacendado +Proteínas , Huevo Cocido, Hacendado Brocoli para Vapor, Pechuga de Pollo sin Piel. Jantar: Bimbo Pan de Molde Natural 100% Integral, Queso, Huevo Duro, Hacendado Leche Semidesnatada, Atún Ligero (en Agua, Enlatado). Snacks/Outros: Monster Energy Absolutely Zero, Manzana Verde. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de juanpherrerac
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