Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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52,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1934 kcal
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Líp: 74,72g | Prot: 54,45g | Carbs : 216,34g.
Pequeno Almoço: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Café com Açúcar, Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Barilla Macarrão Parafuso , Lac Lélo Queijo Colonial, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bonduelle Ervilha Fresca, Tomates, Berinjela Cozida, Berinjela Cozida, Vinho Cabernet Sauvignon, Vinho Cabernet Sauvignon. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Nestlé Leite Ninho. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Esteira - 1 hora, Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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