Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
59,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1356 kcal
|
Líp: 40,83g | Prot: 71,35g | Carbs : 116,63g.
Pequeno Almoço: Canela, Plátano, Nespresso Café Capsulas, Brüggen Copos de Avena, Huevo. Almoço: Aceite de Oliva, Coliflor Cocida (sin Grasa Añadida en la Cocina), Cidacos Pimientos del Piquillo, Freskibo Merluza al Ajillo. Jantar: Pan Blanco, Chorizo, Tortilla de Patatas, Cerveza. Snacks/Outros: Melocotones, Hacendado +Proteínas con Trozos de Fresa. mais...
|
|
1736 kcal
|
Exercício:
Body Attack - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de feeldabeat
|