Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
86,1 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
892 kcal
|
Líp: 39,52g | Prot: 68,56g | Carbs : 67,30g.
Pequeno Almoço: Café, Mamão Papaia. Almoço: Juréia Pepino em Conserva, Palmito, Alface, Cenouras, Vagem Cozida, Tilápia. Jantar: Manteiga (com Sal), Queijo Parmesão (Ralado), Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Espinafre, Ovo Mexido. Snacks/Outros: Vigor Iogurte Integral de Mel. mais...
|
A Ganhar 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Mayarasevero
|