Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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103 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 23 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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3946 kcal
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Líp: 192,97g | Prot: 183,33g | Carbs : 367,60g.
Pequeno Almoço: Kepekli Beyaz Peynirli Tost. Almoço: İHE Altincorek, Dardanel Ton Klasik, Ceviz, Yoğurtlu Havuç Salatası, Yeşil Elma, Armut, Kelek. Jantar: Çay (Demlenmiş), Patates Kızartması, Köfte, Beyaz Ekmek. Snacks/Outros: Kuru Pasta, Sırma Mandalinalı Soda, Su, Su. mais...
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4737 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora, Elíptica - 1 hora e 12 minutos, Aparelho de Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 48 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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Histórico de Peso de NSenes
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