|
busy week end could not eat right
|
76,4 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1284 kcal
|
Líp: 47,02g | Prot: 71,51g | Carbs : 150,10g.
Pequeno Almoço: Great Value Large White Grade A Eggs, 2% Fat Milk. Almoço: HEB Reduced Fat 2% Milk, Dickey's Barbecue Peach Cobbler, Great Value Unsweetened Applesauce, Cooked Carrots (from Fresh), Banquet Chicken Patties. Jantar: 2% Fat Milk, Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Dole Bananas, Chicken Liver (Pan-Fried, Cooked). Snacks/Outros: Jell-O Fat Free Sugar Free Chocolate Pudding, Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
|
|
916 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas e 47 minutos, Samsung Health - 15 horas e 13 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de madfoxmade
|