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Back to target weight and doing well. Kept busy yesterday working on the kitchen -- I hae a dishwasher again!
Be Happy!
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72,6 kg
Perdidos até agora: 66,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2664 kcal
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Líp: 157,10g | Prot: 207,11g | Carbs : 145,02g.
Pequeno Almoço: High Protein Shake - Chocolate, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Coffee. Almoço: Rice, Cabbage, Pork, portuguese sausage, Extra Sharp Cheddar, Mushrooms, Omelet. Jantar: extra sharp cheddar, La Tortilla Factory Carb, Carbmaster, Sour Cream, spinach, Tandoori Spiced Chicken. Snacks/Outros: oatmeal raison cookie, fries, endulge, Sugar Free Dark Chocolate, Strawberry Cheesecake, Carb Smart Ice Cream Bars - Almond, Stringsters String Cheese. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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 Comentários
WOW - I haven't had time to comment but have watched you get back on target. You inspire me! Great work!
03 fev 13 por membro: HCB
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Histórico de Peso de bflegg
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