Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
|
80,6 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg .
Ainda faltam: 14,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1974 kcal
|
Líp: 107,97g | Prot: 85,66g | Carbs : 172,24g.
Pequeno Almoço: Манго, Сыр Хаварти, Нарезанная Ветчина, Сахар, Нескафе Капучино, Хлебный Дом Хлеб Домашний. Almoço: Приготовленная Морковь, Приготовленный Лук, Помидоры, Рис Вареный, Картошка Вареная, Подсолнечное Масло, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира). Jantar: Шпинат, Хлебный Дом Хлеб Домашний, Подсолнечное Масло, Помидоры, Сыр Фета. mais...
|
A Ganhar 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de TanyaMadrid
|