Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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93 kg
Perdidos até agora: 22 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2173 kcal
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Líp: 38,78g | Prot: 113,30g | Carbs : 361,87g.
Pequeno Almoço: Tesco Protein Fromage Frais, White Potatoes (Flesh and Skin, Baked) . Almoço: Tesco Beef Roasting Joint, Morrisons Caramel Rice Cakes. Jantar: Tea with Milk and Sugar, Heinz Salad Cream 30% Less Fat, LowLow Chicken Tikka Masala with Rice, LowLow Spaghetti Bolognese. Snacks/Outros: Polo Sugar Free Mints. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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 Comentários
under the circumstances you mentioned before I think this was inevitable. hope things have improved for your dad
30 set 19 por membro: Maxine smith
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Thank u so much he's still in rehab another couple of months we think I am trying to get back on the horse as it were
So we'll see how it goes 👍
01 out 19 por membro: tonycox
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It's difficult fighting more than one battle so be kind to yourself 😘
01 out 19 por membro: Maxine smith
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Histórico de Peso de tonycox
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