|
Ändrar på kosten för att se ifall det kommer ge en förändring. Ska köra 2 veckor nu och se. 👍
|
77,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1758 kcal
|
Líp: 81,92g | Prot: 93,59g | Carbs : 160,76g.
Pequeno Almoço: Brämhults Apelsinjuice, ICA Selection Avokado , Osötade Frysta Jordgubbar, Arla Mellanmjölk 1,5%, Garant Ekologisk Kokosyoghurt Naturell, Arla Mellanmjölk 1,5%. Almoço: Kokt Quinoa, ICA Thai Sweet Chili Sauce, Röd Paprika, Tomater, ICA Selection Avokado , Kycklingfilé. Jantar: Guacamole, Kycklingfilé, Kokt Quinoa. Snacks/Outros: Fullkornsbröd, Keso, Innocent Super Smoothie Energise, Olw Sourcream & Onion Chips, BOB Lättdryck Svartvinbär, Lindt Choklad 70%. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
 Comentários
Lycka till Elin!! Jag hejar på dig 😄
30 set 19 por membro: Kaneli@
|
30 set 19 por membro: Elin!!!
|
Lycka till! Spännande med förändring, håller tummarna ✊🏻
30 set 19 por membro: LindaCO
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elin!!!
|