Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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61,2 kg
Perdidos até agora: 14,5 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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641 kcal
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Líp: 47,38g | Prot: 20,96g | Carbs : 37,42g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk. Almoço: Kroger Hard Salami, Pita Bread, Hellmann's Real Mayonnaise, Butter, Tillamook Sharp Cheddar Cheese. Snacks/Outros: Valued Naturals Natural Cashews, Babybel Mini Original Cheese, Coffee with Milk. mais...
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2315 kcal
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Exercício:
Lavar Roupa - 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 3 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora, Descansar - 9 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Bandrai
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