Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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86,9 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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968 kcal
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Líp: 57,46g | Prot: 81,20g | Carbs : 23,57g.
Pequeno Almoço: Cacau Show Bendito Cacau 85%. Almoço: Tomates, Alface de Folha Verde, Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Abobrinha Refogada, Ovo Cozido. Jantar: Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Rúcula, Aurora Linguiça Toscana, Maxixe. Snacks/Outros: Pêra Portuguesa, Tirolez Queijo Minas Meia Cura, Cacau Show Bendito Cacau 85%. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de helenkarine
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