Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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63,7 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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824 kcal
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Líp: 30,04g | Prot: 34,21g | Carbs : 102,11g.
Almoço: La Serenisima Doce de Leite, Nestlé Creme de Leite, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Cará. Jantar: Magro Adoçante, Café, Yoki Batata Palha Parmesão, Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Parboilizado Cozido, Creme de galinha. Snacks/Outros: Vitarella Biscoito Treloso Chocolate. mais...
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1739 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Passeio) - <16/kph - 56 minutos, Descansar - 15 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de SrtNanda
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