Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2019
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83,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 5,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Líp: 80,75g | Prot: 189,83g | Carbs : 274,18g.
Pequeno Almoço: Impolan Kasvitila Hamppurouhe, Valio Sokeroimaton Mustaherukka Keitto, Luomu Luonnonjogurtti, Rainbow Appelsiinimehu, Maitokahvi. Almoço: Ruokakerma 10%, Kanafilee, Riisi (Valkoinen, Kypsennetty), Tuorekurkku (Kuorineen), Porkkanat, Rypsiöljy, Tomaatit, Auringonkukansiemenet (ilman Kuoria), Papukeitto. Jantar: Arla Keso Raejuusto, Elovena Kaurahiutale ja Kauralese. Snacks/Outros: Wursti Sinappikinkku, Juustoportti Julia 10%, Tomaatit, Lehtikaali, Ullan Pakari Ullan Ruis, Vöner Vöner-Viipale, Arla Keso Raejuusto, Banaanit. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de us6781
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