Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 agosto 2010
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69,1 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 10,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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613 kcal
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Líp: 26,41g | Prot: 72,64g | Carbs : 20,97g.
Pequeno Almoço: cucumber, Egg (Whole), 100% Liquid Egg Whites. Almoço: cucumber, turkey 93/7. Jantar: turkey 93/7, cucumber. Snacks/Outros: turkey 93/7. mais...
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2135 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de MandyAZ
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