Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
60,3 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 71,87g | Prot: 122,08g | Carbs : 67,76g.
Pequeno Almoço: Кофе, Zero Сироп Клубника, Творог 9%, Parmalat Молоко 1,8%, Ирис Лён Коричневый. Almoço: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Огурец (с Кожурой), Канелони 29 сентября 7 штук. Jantar: Яйцо Куриное, Добрый Томатный Сок без Сахара , Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , VitaLat Сыр Camembert, Bombbar Протеиновый Батончик Danish Biscuit, Кофе, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией. mais...
|
|
1702 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas e 41 minutos, Descansar - 12 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de psiheya_90
|