Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2754 kcal
|
Líp: 147,05g | Prot: 175,96g | Carbs : 182,83g.
Pequeno Almoço: Альметте Творожный Сыр Сливочный, Меридиан Семга Подкопченная Ломтики, Lindt Горький Шоколад 85%, Княгинино Молоко 3,2%, Яйцо, Геркулес Геркулес Традиционный. Almoço: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Бондюэль Молодая Кукуруза , Мясновъ Гуляш Мясновъ из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Bombbar Протеиновый Батончик, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Bombbar Хрустящая Арахисовая Паста, Гуляш из Говядины, Le Petit Nuage Мёд-Суфле с Малиной, Курага, Grow Food Запечённые Сырники из Творога, Сухие Жаренные Семена Подсолнечника (без Соли), Подсолнечное Масло, Вареное Яйцо, Mlekara Subotica Сербский Сыр Брынза, Помидоры Черри, Болгарский Перец. Snacks/Outros: Банан, Простоквашино Сливки 10%, Перекресток Инжир Свежий, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколад. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sokolan3
|