Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
58,1 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1407 kcal
|
Líp: 58,97g | Prot: 79,59g | Carbs : 143,85g.
Pequeno Almoço: Печенье к Чаю, Болгарский Перец, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Большая Кружка Молоко 2,5%, Рыбий Жир Лосося. Almoço: ОК Паштет Печеночный, Щедрые Хлебцы Ржаные, Рассольник, Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Кукуруза Вареная. Jantar: Груша, Сыр Гауда, Яйцо Куриное, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные #1, Рогачев Биотворог 4%, Большая Кружка Молоко 2,5%. Snacks/Outros: Яблоко. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Tanaki_sun
|