Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
48,7 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1151 kcal
|
Líp: 32,39g | Prot: 100,33g | Carbs : 112,02g.
Pequeno Almoço: Арахис, Мистраль Гречневые Хлопья, Сарафаново Сметана 15%, С Пылу с Жару Блинчики с Творогом, Домик в деревне Творог Мягкий 0,1%, Peanut Butter & Co Арахисовая Паста без Сахара , Zero Низкокалорийный Джем Малина , Вкуснотеево Творог 0,5%, Яичный Желток, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Пшеничная Цельнозерновая Обойная, Боско Хлебцы без Муки для Низкоуглеводного Питания. Almoço: Мистраль Крупа Пшеничная Кускус, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Куриное Филе Жареное без Масла. Jantar: Пятерочка Дыня Эфиопка, Глобус Огурцы Малосольные, Картошка Печеная, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Outros: Alpen Gold Max Fun Взрывная Карамель, Мармелад, Печенье, Победа Шоколад Горький 72% без Сахара. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyudmilazgardan
|