Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
|
87,6 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 2,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 56,88g | Prot: 240,71g | Carbs : 188,15g.
Pequeno Almoço: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Chiefs Protein Pudding Choco Mountain, Gekochtes Ei. Almoço: Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Felix Tomaten Ketchup ohne Zuckerzusatz, Chef Select Bratkartoffeln, Hütthaler Filet Steak, Philadelphia So Leicht 11% Protein, 3% Fett. Jantar: Chiefs Protein Pudding Vanilla Drive, Magnum Double Raspberry. Snacks/Outros: Rühls Bestes Whey Protein Isolate "Milchreis-Zimt", Blade Sport Up Load "Cola Zitrone". mais...
|
A Perder 14 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ChristophS6
|