|
Шок-контент! Хулиганила в выходные по полной, но один день по правилам💪
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1336 kcal
|
Líp: 62,63g | Prot: 73,12g | Carbs : 146,87g.
Pequeno Almoço: Мистраль Овсянка Геркулес, Каждый День Булочка Сдобная, Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Almoço: Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Гречка Отварная, Ашан Помидор. Jantar: Петелинка Куриное Бедро, Мистраль Гречка Отварная. Snacks/Outros: Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Апельсин, Ваш Выбор Творог 5%. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|