Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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62,0 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1394 kcal
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Líp: 17,97g | Prot: 64,93g | Carbs : 165,60g.
Pequeno Almoço: Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples. Almoço: Celery, Sainsbury's Cherry Tomatoes, Lettuce, Leerdammer Lightlife, Tea with Skimmed Milk, Hovis Wholemeal Bread, Sainsbury's Taste The Difference Pastrami. Jantar: Sainsbury's Mixed Vegetables, Be Good to Yourself Braised Beef in Ale with Mash. Snacks/Outros: Sharp's Doom Bar, Co-Op Garibaldi Biscuit, Tea with Skimmed Milk. mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 16 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 44 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Nice, a half pound closer to where you want to be. :)
01 out 19 por membro: jmb3450
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Histórico de Peso de heidij123
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