Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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58,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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924 kcal
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Líp: 19,78g | Prot: 28,99g | Carbs : 178,30g.
Pequeno Almoço: Кофе. Almoço: Сливы, Каждый День Рикотта Сыр, Овсяноблин. Jantar: Вода с Лимоном, Сливы, Арбуз, Zero Провансальский Соус Майонезный Низкокалорийный, Мясной Кекс, Помидоры, Помидоры. Snacks/Outros: Сладуница Батончик. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho - 6 horas e 30 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Cozinhar - 3 horas, Descansar - 4 horas e 2 minutos, Dormir - 8 horas e 28 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de docteaur
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