Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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92,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1380 kcal
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Líp: 49,45g | Prot: 72,35g | Carbs : 157,64g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Vanille, Pruimenjam. Almoço: AH Witte Bollen, Jumbo Pindakaas, AH Tarwe Bollen, Jumbo Elzasser Cervelaat. Jantar: Jumbo Boomstammetje, Gekookte Broccoli (Vers, zonder Olie Bereid), Jumbo Magere Milde Kwark, Quaker Cruesli Luchtig Naturel. Snacks/Outros: Jumbo Veghelse Vechtertjes Melk, Jumbo Geschrapte Worteltjes, Tommies Snoeptomaatjes. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ieke 10
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