Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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52,1 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1044 kcal
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Líp: 45,20g | Prot: 48,11g | Carbs : 114,63g.
Pequeno Almoço: Каравай Заварной Хлеб Карельский с Изюмом и Кориандром, Акульчев Венские Вафли со Сгущенкой, Омлет с Молоком. Almoço: Красные Помидоры, Мистраль Рис Басмати Отварной, Ярославский Бройлер Куриная Печень Тушеная в Сметане . Snacks/Outros: Арбуз. mais...
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1821 kcal
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Exercício:
Sauna - 10 minutos, Nadar (Moderado) - 10 minutos, Abdominais - 15 minutos, Bicicleta (Cycling) - 1 hora, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de tania_tania_
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