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AumenteI meu peso...estou em repouso com pé imobilizado ...recuperando de lesão.
Alimentação está desorganizada e nenhuma atividade física.
Retomei o diário para me organizar.
Bora lá
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58,5 kg
Perdidos até agora: 10,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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354 kcal
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Líp: 7,74g | Prot: 10,61g | Carbs : 63,06g.
Pequeno Almoço: Nestlé Leite De Aveia (Nesfit), Nutrella Pão Integral Supreme Frutas. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Lima M
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