Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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91,7 kg
Perdidos até agora: 21,7 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1289 kcal
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Líp: 55,64g | Prot: 66,69g | Carbs : 144,32g.
Pequeno Almoço: Nature's Path Organic Mesa Sunrise Cereal, Great Value Half & Half, Trader Joe's Organic Soy Milk Unsweetened. Almoço: Publix Onions, Oyster Mushroom , Olive Oil, Swiss Cheese , Egg. Jantar: Hellmann's Light Mayonnaise, Mashed Winter Type Squash, Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Extra Virgin Olive Oil, Cooked Pinto, Calico or Red Beans (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Watermelon , Bananas. mais...
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A Ganhar 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Srfogel
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