Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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93,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2601 kcal
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Líp: 89,42g | Prot: 162,42g | Carbs : 293,18g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Jantar: Pei Wei Chicken Pad Thai, Chicken or Turkey and Potatoes with Gravy (Mixture). Snacks/Outros: Costco Chocolate Muffin, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Kirkland Signature Chocolate Peanut Butter Chunk Protein Bar. mais...
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2859 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, em Pé - 6 horas. mais...
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A Ganhar 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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