Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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76,6 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 13,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1164 kcal
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Líp: 39,52g | Prot: 90,44g | Carbs : 122,22g.
Pequeno Almoço: 2% Fat Milk. Almoço: Dole Pineapple Chunks in 100% Pineapple Juice, Mushrooms , Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Cooked Green String Beans (from Frozen), Trader Joe's Sweet Potato Spears, Mayfield 2% Reduced Fat Milk. Jantar: Kroger 2% Reduced Fat Milk, Great Value Creamy Peanut Butter, Bananas , Skinless Chicken Breast, Cooked Broccoli (from Frozen, Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Optimum Nutrition Flaxseed Oil Softgels. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de madfoxmade
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