Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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94,5 kg
Perdidos até agora: 13,3 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1753 kcal
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Líp: 85,53g | Prot: 79,51g | Carbs : 180,26g.
Pequeno Almoço: Sugar in the Raw Sugar in The Raw, Sugar, Great Value Half & Half, Coffee. Almoço: Briannas Lemon Tarragon Dressing, Avocados, Chicken Breast, Onions, Cherry Tomatoes, Lettuce. Jantar: Trader Joe's Pepita Salsa, Trader Joe's All Natural Ground Turkey, Trader Joe's Butter Lettuce, Grape Tomatoes, Bell Peppers, Onions, Avocados, Olive Oil, Black Olives, Salsa, Sour Cream. Snacks/Outros: Bare Fuji & Reds Apple Chips, Trader Joe's Spiced Cider, Dunkin' Donuts Apple N' Spice Donut, Trader Joe's S'mashing S'mores, Babybel Mini Original Cheese, Honeycrisp Apples. mais...
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2622 kcal
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Exercício:
Compras de Supermercado - 15 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 10 minutos, em Pé - 10 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 11 horas e 10 minutos. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de hollywoodoregon
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