Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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118,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2148 kcal
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Líp: 68,66g | Prot: 97,80g | Carbs : 285,27g.
Pequeno Almoço: Bai Bolivia Black Cherry, Oatmeal. Almoço: Sweet Earth Moroccan Tagine, Couscous (Cooked). Jantar: Rugelach Cookie, Popsicle Sugar Free Popsicles, Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Tuna Fish Salad, Skippy Creamy Peanut Butter, Food For Life Baking Company Ezekiel 4:9 Sprouted 100% Whole Grain Bread. Snacks/Outros: Sutter Home Chardonnay. mais...
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4095 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 44 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 8 minutos, Descansar - 14 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dt2008
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