Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
70,5 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1836 kcal
|
Líp: 50,18g | Prot: 111,34g | Carbs : 235,08g.
Pequeno Almoço: Мёд, Ашан Сыр Эдам Аристократ, Яблоко, Окей Груша Конференс. Almoço: Горячие Роллы, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Картофель Отварной. Jantar: не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%, Myprotein Impact Diet Whey Клубника с Печенькой , RIOBA Сливки 10%, Салат (Капуста, Помидор, Масло Вин.Кост.), Отбивная из Куриной Грудки ЛБ , Картошка Вареная. Snacks/Outros: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Elena NYG
|