Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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89 kg
Perdidos até agora: 2,7 kg .
Ainda faltam: 14 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2437 kcal
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Líp: 97,40g | Prot: 109,57g | Carbs : 280,46g.
Pequeno Almoço: 水煮蛋, 7-11 iseLect拿鐵咖啡, 福圓號 蔥花鮮肉包子, 炒雞蛋（整個）. Almoço: 7-11 招牌百匯三明治 (115克). Jantar: 炒豬肝, 義美 香腸蛋炒飯, 炒高麗菜. Snacks/Outros: Curves 乳清蛋白（芝麻）. mais...
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467 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Ganhar 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de bandinferno
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