Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 outubro 2019
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84,7 kg
Perdidos até agora: 11,4 kg .
Ainda faltam: 4,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1796 kcal
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Líp: 75,26g | Prot: 140,94g | Carbs : 132,86g.
Pequeno Almoço: Seafood Soup with Vegetables, Almonds, Ceres Organics Psyllium Husk, Dried Coconut, Plums, Kefir, Raspberries. Almoço: Mayonnaise, Avocados, Red Tomatoes, Lettuce, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat, Patty, Cooked, Grilled). Jantar: Seafood Soup with Vegetables. Snacks/Outros: Milk, Aussie Bodies Collagen + Protein Bar, Chicken Vegetable Soup. mais...
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2463 kcal
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Exercício:
Bikram Yoga - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de vamosctm
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