Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
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107,6 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 31,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1423 kcal
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Líp: 17,51g | Prot: 81,33g | Carbs : 241,38g.
Pequeno Almoço: Помидор Сливка, Геркулес Хлеб Зерновой, Кофе с Молоком, Фармстандарт Компливит, Каша 4 злака с цукатами. Almoço: Хлеб Черный, Гречка Отварная, Куриные Грудки (Запеченые), Yelli Суп из Чечевицы Масурдал. Snacks/Outros: Здоровый Перекус Батончик-Мюсли Мультизлаковый с Клюквой. mais...
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3544 kcal
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Exercício:
Passadeira - 10 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de NMina_78
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