Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
58,2 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1278 kcal
|
Líp: 48,51g | Prot: 99,63g | Carbs : 106,30g.
Pequeno Almoço: Яйцо, Огурец (с Кожурой), Своя Рыбка Форель Холодного Копчения Ломтики, Авокадо Авокадо, Ясно Солнышко Хлопья Овсяные с Овсяными Отрубями, Кофе с Молоком. Almoço: Куриная Грудка на Гриле, Увелка Рис Бурый в Пакетиках, Салат Овощной с Маслом. Jantar: Зеленое Яблоко, Кубанская Буренка Творог Обезжиренный 0,2%, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Zero Низкокалорийный Сироп Малина. Snacks/Outros: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня, Агрокомплекс Кефир Безлактозный 1,5%, Кофе с Молоком. mais...
|
|
1846 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas. mais...
|
A Perder 4,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de StroinayaT
|