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ついに目的体重に❗❗✨
でも、今の食生活を変えてしまうとすぐにリバウンドするような気が...
30年以上続けてきたバレエ人生を今回の舞台で閉幕😭⤵️
と同時にダイエット生活ともおさらば⁉️
には、ならないと思うが⁉️
最近痩せにくく太りやすいので維持に努めよう💡
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45 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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550 kcal
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Líp: 25,87g | Prot: 35,64g | Carbs : 47,64g.
Pequeno Almoço: カフェオレ, セブンイレブン ハムたまごサンド. Almoço: DHC プロテインダイエット いちごミルク味. mais...
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2066 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 22 minutos, Assistir TV - 4 horas, Ballet - 1 hora e 30 minutos, Tomando Banho - 22 minutos, Conduzir - 1 hora e 57 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 2 horas e 59 minutos, Trabalho - 3 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 1 hora e 20 minutos. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de neko 919
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