Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 outubro 2019
|
74,3 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1337 kcal
|
Líp: 59,08g | Prot: 48,42g | Carbs : 148,06g.
Pequeno Almoço: Alpro Kokosmjölk. Almoço: Falu Råg Rut, Bong Skogssvampsoppa . Jantar: Arla Creme Fraiche, ICA Basic Riven Ost, Makaroner, Vitt Mjöl, Tonfisk i Vatten (Konserverad). Snacks/Outros: Vispgrädde, Frödinge Kladdkaka, Göteborgs Brago, Surdegsbröd, Vindruvor, Marmelad, Bregott Mellan, Brieost, Arla Prästost 31%. mais...
|
|
2044 kcal
|
Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M_json
|